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如何保护孩子视力，预防近视？这几个知识点，一定要注意！

时间：2023-10-11 16:20:43 点击：0次作者：淮南泽明眼科医院

如今，身边戴眼镜的孩子明显越来越多了，而且也越来越呈现出“低龄化、重度化”发展趋势。但是对于近视这一问题，许多家长仍存在一些误解，今天，小泽明就来为大家澄清误解，get新知识！

父母近视，孩子一定近视
所以不用刻意保护？

虽然一般在同等条件下，父母双方都近视的孩子，他的近视概率比父母不近视的孩子要高一些。

但是除去遗传因素，环境因素也十分重要。比如，习惯性近距离看电视、长时间使用电子设备或不喜欢户外运动，这些行为本身就对孩子的近视防控不利。

所以对于父母都是近视的孩子更应该加强对眼睛的保护。

看电视比看手机对眼睛更友好？

一般来说，看电视比看手机距离更远，相对而言对眼睛更友好，但仍然不建议长时间看电视。

长时间使用电子设备或看书，应遵循“20-20-20”法则，每隔20分钟休息20秒，目光离开，并向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，多看远少看近。

长时间看手机会引起近视
但长时间看书不会？

近视的成因主要在于长时间近距离用眼，如果距离过近，不管是看手机还是看书，都会对视力造成影响。所以，也应该避免长时间近距离看书，建议每用眼40分钟可以休息10分钟。

孩子近视了不能太早戴眼镜
否则度数会越来越深？

有的家长认为给孩子戴上眼镜会使度数增加，因此一拖再拖不愿给孩子配眼镜。但其实，近视了就要及早进行防控，去正规的眼科医院，进行视力筛查等常规项目，并在医生的建议下来决定是否配镜。

儿童青少年时期，眼睛快速发育，一旦近距离用眼时间变长、负荷变重，长此以往会导致孩子“远视储备”的过早消耗，导致近视等问题出现。

近视可防可控不可逆，预防儿童青少年近视要做到早预防、早发现、早干预，要尽早为孩子建立眼健康发育档案，定期视力检查，更好地了解孩子眼屈光状态的发展趋势，呵护好孩子的眼健康。